8.0分
73人已做过
共10图
低脂可乐鸡肉饼
HK是HelloKitty
难度:一般，电器:烤箱，配方:土豆、鸡肉、胡萝卜、洋葱小，步骤:1.土豆切块，蒸熟。或者加少许水用微 2.在微波炉或是蒸锅工作的时候，将胡 3.将蒸熟的土豆撒黑胡椒压成泥，有颗 4.热锅，倒入橄榄油，依次加入胡萝卜
一般
蒸锅
烤箱
土豆 500g左右、鸡肉 150g、胡萝卜 小半根、洋葱小 半个、香菇 1个、橄榄油 5g左右、黑胡椒 适量、盐 适量、鸡蛋可选 1个、全麦面粉可选 30g、WB燕麦片面包糠可选 2个/适量
步骤1.
点击图片进入烹饪模式
土豆切块，蒸熟。或者加少许水用微波炉叮熟（懒癌患者选择叮熟）
步骤2.
在微波炉或是蒸锅工作的时候，将胡萝卜，鸡肉，香菇，洋葱分别切碎或是切小丁
步骤3.
将蒸熟的土豆撒黑胡椒压成泥，有颗粒也无所谓的~
步骤4.
热锅，倒入橄榄油，依次加入胡萝卜，香菇，鸡肉，洋葱，都熟了后放盐调味称成出。
步骤5.
将炒过的菜和土豆泥混合。适当调味
步骤6.
捏成饼~没有烤箱的可在这步或是上一步进入吃的环节了（因为所有料都是熟的啦）
步骤7.
有追求的人请继续进入下面的步骤，将鸡蛋打散，依次将捏好的土豆饼沾全麦面粉，鸡蛋，和碎的WB燕麦片
步骤8.
放入烤箱，200℃ 5分钟
请勇敢的用料…否则很没有效果…
步骤9.
出锅，摆盘，拍照，吃…
