减肥餐

7.9分
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怪兽小C C
难度:一般，配方:生菜、小番茄、鸡蛋、香蕉，步骤:1.全面吐司50克（约一片）生菜2 2.水煮鸡胸肉适量 水煮西蓝花 3.鸡胸肉200片鸡蛋2个中 4.鸡蛋一个 生菜45克 香
一般

配方

14种材料
生菜 、小番茄 、鸡蛋 、香蕉 、鸡胸肉 、西蓝花 、黄瓜 、全麦吐司 、西芹 、牛肉 、虾 、土豆 、胡萝卜 、通心粉

做法

9个步骤
步骤1.
点击图片进入烹饪模式
全面吐司50克（约一片） 生菜2片 黄瓜50克 小番茄4个 早
步骤2.
水煮鸡胸肉适量 水煮西蓝花和土豆少许 小番茄6个 中
步骤3.
鸡胸肉200片 鸡蛋2个 中
步骤4.
鸡蛋一个 生菜45克 香蕉一个 小番茄5个 早
步骤5.
水煮虾 黄瓜，香蕉，西芹沙拉 中
步骤6.
牛肉250克 番茄80克 西蓝花90克 通心粉90克 中
步骤7.
鸡胸肉175克 鸡蛋2个 胡萝卜50克 土豆50克 中
步骤8.
水煮虾 鸡蛋2个 水煮西蓝花，竹笋，生菜 中
步骤9.
水煮鸡肉200克 土豆110克 胡萝卜75克 生菜95克 中

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水煮鸡胸肉适量 水煮西蓝花和土豆少许 小番茄6个 中
鸡胸肉200片 鸡蛋2个 中
鸡蛋一个 生菜45克 香蕉一个 小番茄5个 早
水煮虾 黄瓜，香蕉，西芹沙拉 中
牛肉250克 番茄80克 西蓝花90克 通心粉90克 中
鸡胸肉175克 鸡蛋2个 胡萝卜50克 土豆50克 中
水煮虾 鸡蛋2个 水煮西蓝花，竹笋，生菜 中
水煮鸡肉200克 土豆110克 胡萝卜75克 生菜95克 中