芦荟莲子养生甜汤

6.6分

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一般甜汤锅

莲子适量、芦荟适量、红枣少许、木耳适量、地瓜 1条、冰糖适量

步骤1.

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芦荟，这是自家种的芦荟。不是所有芦荟都可以食用。如果没把握你家的芦荟可不可以吃，请到青草店买芦荟来料理。跟老板说，你要煮来吃的那种芦荟。

步骤2.

两旁刺先切除。

步骤3.

先去掉一层的皮。

步骤4.

再把透明的果肉取下。

步骤5.

清洗干净，再切成适当大小。

步骤6.

另起汤锅，水滚放木耳、莲子、红枣，煮至莲子熟软，放地瓜煮到地瓜熟。最后放芦荟、冰糖，续煮5分钟即可。

包含此做法的食谱

汤锅莲子地瓜木耳果肉芦荟青草

窍门配方

芦荟莲子养生甜汤

芦荟，这是自家种的芦荟。不是所有芦荟都可以食用。如果没把握你家的芦荟可不可以吃，请到青草店买芦荟来料理。跟老板说，你要煮来吃的那种芦荟。

两旁刺先切除。

先去掉一层的皮。

再把透明的果肉取下。

清洗干净，再切成适当大小。

另起汤锅，水滚放木耳、莲子、红枣，煮至莲子熟软，放地瓜煮到地瓜熟。最后放芦荟、冰糖，续煮5分钟即可。