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龙利鱼虾仁蛋饺
_菟子的健身点滴_
难度:一般，配方:鸡蛋、龙利鱼、虾仁、玉米粒，步骤:1.准备食材 2.切好备用 3.调料拌匀 4.准备鸡蛋液
一般
筷子
鸡蛋 4、龙利鱼 300g、虾仁 100g、玉米粒 150g、生抽黑胡椒盐 适量、小葱 少许、姜 少许、食用油 少许
步骤1.
点击图片进入烹饪模式
准备食材
步骤2.
切好备用
步骤3.
调料拌匀
步骤4.
准备鸡蛋液
步骤5.
食用油和刷子待用
步骤6.
钢勺加热 刷油
步骤7.
倒入蛋液 均匀的弄成蛋皮 加馅料
并且用筷子粘合边缘 适当按压
步骤8.
步骤详情如图
步骤9.
可以蒸着吃 也可以煮面一起吃
低卡美味
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