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除湿苡仁水
麒羽私厨
难度:一般，配方:生薏苡仁、保温杯、鲜开水，步骤:1.准备好上好生薏苡仁米400g； 2.炒锅烧干后倒入苡仁米，转中小火， 3.炒至苡仁米泛黄，散发出炒米的香味 4.炒香的苡仁米晾凉后装瓶；
一般
炒锅、保温杯
生薏苡仁 400克、保温杯 1只、鲜开水 1杯
步骤1.
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准备好上好生薏苡仁米400g；
步骤2.
炒锅烧干后倒入苡仁米，转中小火，不停的翻炒（如果苡仁米少就用小火）；
步骤3.
炒至苡仁米泛黄，散发出炒米的香味时关火（千万不要炒焦了哟！）；
步骤4.
炒香的苡仁米晾凉后装瓶；
步骤5.
每天晚上入睡前将保温杯（容量300ml左右即可）洗干净，放入10g炒苡仁米，注入一杯鲜开水，盖好盖子，泡上一夜；
步骤6.
第二天早上起床后，先用温水漱口，然后将温热的苡仁水服下，长期坚持，效果不错。
