鲑鱼焗饭

6.8分

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tuzitan

时间:10-30分钟，难度:一般，配方:鲑鱼、虾仁、花菜、花椰菜，步骤:1.主要食材：鲑鱼、虾仁、花菜、花椰 2.先把虾仁和鲑鱼切丁，加点酒、胡椒 3.起锅放黄油把鲑鱼和虾仁炒至八分熟 4.家里没有大的烤盘，我就用烤箱的烤

10-30分钟一般原味

鲑鱼适量、虾仁适量、花菜适量、花椰菜适量、红萝卜适量、马铃薯泥适量

步骤1.

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主要食材：鲑鱼、虾仁、花菜、花椰菜、红萝卜、马铃薯泥。

步骤2.

先把虾仁和鲑鱼切丁，加点酒、胡椒粉、盐调味，在撒上些玉米粉拌匀。

步骤3.

起锅放黄油把鲑鱼和虾仁炒至八分熟出锅。再把青菜先烫熟后再起锅炒香，加点盐调味。

步骤4.

家里没有大的烤盘，我就用烤箱的烤盘铺上锡纸，铺上米饭。

步骤5.

再抹上薯泥。

步骤6.

再把鲑鱼虾仁、青菜放在最上面。

步骤7.

最后撒上起司，入烤箱。青菜上面有起司，对付像我家儿子这种不爱吃青菜的是个好办法哦。

步骤8.

转眼功夫，已经不见了半盘。

窍门配方

鲑鱼焗饭

主要食材：鲑鱼、虾仁、花菜、花椰菜、红萝卜、马铃薯泥。

起锅放黄油把鲑鱼和虾仁炒至八分熟出锅。再把青菜先烫熟后再起锅炒香，加点盐调味。

家里没有大的烤盘，我就用烤箱的烤盘铺上锡纸，铺上米饭。

再抹上薯泥。

再把鲑鱼虾仁、青菜放在最上面。

最后撒上起司，入烤箱。青菜上面有起司，对付像我家儿子这种不爱吃青菜的是个好办法哦。

转眼功夫，已经不见了半盘。