银耳百合梨汤

7.9分
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教主依依
时间:30分钟-1小时，难度:简单，配方:银耳、百合、大枣、枸杞，步骤:1.干百合用凉水泡开。 2.银耳用温水泡发开（我是一早泡的， 3.银耳摘成小朵朵洗净放到煮锅里。 4.百合洗净捡去碎渣放到锅里。
30分钟-1小时 简单 甜

配方

6种材料
银耳 适量、百合 适量、梨 适量、大枣 适量、枸杞 适量、红糖 适量

做法

10个步骤
步骤1.
点击图片进入烹饪模式
干百合用凉水泡开。
步骤2.
银耳用温水泡发开（我是一早泡的，中午才做，大概有3个多小时）。
步骤3.
银耳摘成小朵朵洗净放到煮锅里。
步骤4.
百合洗净捡去碎渣放到锅里。
步骤5.
梨削皮切小块块也放到煮锅里。
步骤6.
大枣洗净掰开这样味道才会进到汤里。
步骤7.
锅里加上500毫升的水煮开然后关小火煮大约40分钟至银耳粘稠。
步骤8.
枸杞洗净加进去。
步骤9.
闭火前加入红糖，搅匀等再次开后即可闭火。
步骤10.
甜甜的银耳百合梨汤出锅啦！

窍门
1. 银耳宜用开水泡发，泡发后应去掉未发开的部分，特别是那些呈淡黄色的东西 　　2. 银耳主要用来做甜菜，以汤菜为主；冰糖银耳含糖量高，睡前不宜食用，以免血黏度增高 　　3. 银耳是一种含粗纤维的减肥食品，配合丰胸效果显著的木瓜同炖，可谓是“美容美体佳品” 　　4. 选用偏黄一些的银耳口感较好，炖好的甜品放入冰箱冰镇后饮用，味道更佳 　　5. 变质银耳不可食用，以防中毒 　　6. 熟银耳忌久放。7.糖尿病人此饮品忌放糖。

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银耳百合梨汤
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银耳百合梨汤
干百合用凉水泡开。
银耳用温水泡发开（我是一早泡的，中午才做，大概有3个多小时）。
银耳摘成小朵朵洗净放到煮锅里。
百合洗净捡去碎渣放到锅里。
梨削皮切小块块也放到煮锅里。
大枣洗净掰开这样味道才会进到汤里。
锅里加上500毫升的水煮开然后关小火煮大约40分钟至银耳粘稠。
枸杞洗净加进去。
闭火前加入红糖，搅匀等再次开后即可闭火。
甜甜的银耳百合梨汤出锅啦！