补气养血五仁粥

8.0分

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食·色

时间:2小时以上，难度:简单，配方:莲子、桂圆、红枣、芡实，步骤:1.准备用料：莲子10粒、桂圆（剥掉 2.芡实，薏米，莲子，一起用清水洗净 3.桂圆去掉外壳和内核，取出果肉，备 4.红枣洗净，剪开，去掉枣核，备用。

2小时以上简单甜

莲子 10粒、桂圆 10枚、红枣 12枚、芡实 50克、薏米 50克、清水适量

步骤1.

点击图片进入烹饪模式

准备用料：莲子10粒、桂圆（剥掉外壳）10枚、红枣（掰开）12枚、芡实50克、薏米50克，清水适量。

步骤2.

芡实，薏米，莲子，一起用清水洗净，浸泡片刻。

步骤3.

桂圆去掉外壳和内核，取出果肉，备用。

步骤4.

红枣洗净，剪开，去掉枣核，备用。

步骤5.

将所有处理好的食材放入电饭煲内胆中，加入适量清水。

步骤6.

盖上盖子，选择煮粥功能，默认煮粥时间为1个半小时。

步骤7.

煮粥结束后，电饭煲自动进入保温功能，

步骤8.

关机，断电，揭盖，芡实薏米早已酥软。

步骤9.

用勺子搅拌均匀。

步骤10.

盛出，食用时可以根据自己口味加糖调味。

不建议调整用量。电饭煲可以用普通锅具代替，煮开后全程用小火熬煮。煮好的粥已自有甜味，也可以不用调味。

窍门配方

补气养血五仁粥

准备用料：莲子10粒、桂圆（剥掉外壳）10枚、红枣（掰开）12枚、芡实50克、薏米50克，清水适量。

芡实，薏米，莲子，一起用清水洗净，浸泡片刻。

桂圆去掉外壳和内核，取出果肉，备用。

红枣洗净，剪开，去掉枣核，备用。

将所有处理好的食材放入电饭煲内胆中，加入适量清水。

盖上盖子，选择煮粥功能，默认煮粥时间为1个半小时。

煮粥结束后，电饭煲自动进入保温功能，

关机，断电，揭盖，芡实薏米早已酥软。

用勺子搅拌均匀。

盛出，食用时可以根据自己口味加糖调味。