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牡丹花护肤粥
情一诺
时间:30分钟-1小时，难度:简单，配方:红糖、鸭田米、牡丹花、冷水，步骤:1.准备食材 2.将牡丹花花瓣漂洗干净 3.鸭田米淘洗干净，用冷水浸泡半小时 4.锅中放入浸泡好的米，开启煮粥按键
30分钟-1小时
简单
原味
鸭田米 150克、牡丹花 4朵、红糖 20克、冷水 适量
步骤1.
点击图片进入烹饪模式
准备食材
步骤2.
将牡丹花花瓣漂洗干净
步骤3.
鸭田米淘洗干净，用冷水浸泡半小时后，捞出沥干
步骤4.
锅中放入浸泡好的米，开启煮粥按键
步骤5.
米将熟时，放入牡丹花瓣
步骤6.
放入红糖 ，拌均匀关火，稍焖片刻，即可盛起食用
1、 不喜欢食用牡丹花瓣的，也可以先用冷水和花瓣煮沸10分钟后，滤去花瓣，用剩下的水煮粥也可以
2、 此粥可养血调经，适合女性月经不调，行经腹痛，因此春季食用，有护肤的作用
