8.5分
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共12图
两人份素拌荞麦面
zmryyrmz
时间:10分钟以内，难度:简单，配方:荞麦面、西红柿、茄子、青椒，步骤:1.如图准备好食材，洗净 2.蒜瓣切碎，其余都切1.5厘米左右 3.热锅入油，多放些油，因为等下要下 4.下茄子炒一会儿
10分钟以内
简单
酸甜
步骤1.
点击图片进入烹饪模式
如图准备好食材，洗净
步骤2.
蒜瓣切碎，其余都切1.5厘米左右大小块。勤劳的可以先烫去西红柿的皮，本人懒，省略哈哈
步骤3.
热锅入油，多放些油，因为等下要下茄子，茄子吃油。然后放入蒜茉洋葱炒出香味
步骤4.
下茄子炒一会儿
步骤5.
放入西红柿丁炒出水，加入100ml水和糖盐蚝油白胡椒
步骤6.
煮至西红柿化掉，大火收汁，别收太干了。装盘放凉
步骤7.
水开下荞麦面
步骤8.
过凉水，我家装了净水器，开水头水是可以直饮的，所以直接冲了。没有的可以用冰块或凉白开。其实热面也好吃，只是夏天了，凉的爽口
步骤9.
成品啦。如果不喜欢荞麦面可以换成别的面
步骤10.
酸甜口感，荞麦面口感比较爽滑，尤其用来做凉拌面。据说，荞麦中所含的食物纤维是精米面的好几倍，有良好的预防便秘作用，孕期妈妈可以适当的吃点儿哈。
步骤11.
本来是做素面的，结果今天家里买了海鲜，没忍住，放了几只上去
切洋葱时，嘴里含一大口水，眼泪就不容易哗啦流啦?
