6.7分
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海参捞饭
莉玲在家
时间:10分钟以内，难度:一般，配方:米饭、胡萝卜、辣椒，步骤:1.发好的海参两个。 2.辅料切好。 3.蚝油，橄榄油准备好。 4.炒锅，油热后下辅料，爆香。
10分钟以内
一般
咸鲜
步骤1.
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发好的海参两个。
步骤2.
辅料切好。
步骤3.
蚝油，橄榄油准备好。
步骤4.
炒锅，油热后下辅料，爆香。
步骤5.
加蚝油，加一杯水，锅开下海参，微炖5分钟。
步骤6.
米饭一碗扣放盘子中间，海参炖好后，汤汁一样淋到饭的周围。
步骤7.
看看近图，很好看，口感略有嚼劲，咸淡正好。
放蚝油就千万别加盐，适量的放，看个人喜好。喜甜口略放点糖。
