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【老桃七厨房】压力锅——无水土豆五谷炖鸡
老桃七
时间:30分钟-1小时，难度:一般，配方:土豆、小米、大米、玉米片，步骤:1.准备嫩鸡一只，洗净，注意肚子上只 2.调味料上阵：料酒 酱油 盐 糖。 3.土豆3个，去皮洗净。 4.准备点大米、小米、玉米片，洗净待
30分钟-1小时
一般
咸鲜
步骤1.
点击图片进入烹饪模式
准备嫩鸡一只，洗净，注意肚子上只需开一个很小的口哦。
步骤2.
调味料上阵：料酒 酱油 盐 糖。
步骤3.
土豆3个，去皮洗净。
步骤4.
准备点大米、小米、玉米片，洗净待用，看个人口味哦，还可加点别的。
步骤5.
找个大容器，放点料酒、酱油、盐、糖搅拌下，将鸡放进去均匀的抹下，放上15分钟，好入味。
步骤6.
土豆洗净后切块即可。
步骤7.
哈哈，开始往鸡肚子里塞米咯，不要着急，要不然就洒出来啦。
步骤8.
将入味的鸡和土豆放入特邀演员压力锅里，不用放水哦。
步骤9.
选择肉鸡按钮。
步骤10.
口感选择浓郁。
步骤11.
压力选择到70KA，喜欢吃酥点的，就选择高点。
步骤12.
这个安全眼，要降下去后才能开盖哦，家里如果有老人的话，教老人一下哦。
步骤13.
操作时间总共20分钟，当屏显出现12这张图时，代表做好咯
步骤14.
大功告成，晒美食咯
步骤15.
酥酥的土豆
步骤16.
拉近看看，里面米饭
步骤17.
【全家福】今天晚餐吃的是春卷哦，包上各色各样的菜，一口塞进嘴里，好满足哦！(*^__^*) 嘻嘻……
【春季养生小常识】
春季，饮食中还要多补充优质蛋白质，以增强抵抗力，如鸡蛋、鱼类、牛肉、鸡肉和豆制品等。 经过冬季之后，人们较普遍地会出现多种维生素、无机盐及微量元素摄取不足的情况，如春季人们多发口腔炎、口角炎、舌炎和某些皮肤病等，这些均是因为新鲜蔬菜吃得少而造成的营养失调。
【春季饮食注意事项 】
1.饮食要营养平衡
2.春季饮食养肝为先
3.饮食要养阳
4.多食甜，少食酸
5.饮食要清淡
6.平时要多喝水
7.多食蔬菜
