西红柿炒花菜

7.3分
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麦子老妈
时间:10-30分钟，难度:简单，配方:番茄、鲍汁、松花菜、调和油，步骤:1.松花菜洗净切小。 2.放入锅中焯水。 3.煮沸后把松花菜捞出沥干水份。 4.起油锅，放入切小的番茄块翻炒均匀
10-30分钟 简单 清淡

配方

5种材料
松花菜 300克、番茄 2个、调和油 少许、盐 少许、鲍汁 1勺

做法

9个步骤
步骤1.
点击图片进入烹饪模式
松花菜洗净切小。
步骤2.
放入锅中焯水。
步骤3.
煮沸后把松花菜捞出沥干水份。
步骤4.
起油锅，放入切小的番茄块翻炒均匀。
步骤5.
再放入焯水后的松花菜。
步骤6.
翻炒均匀后加少许盐。
步骤7.
再加入少许鲍汁和水拌匀，煮沸。
步骤8.
即可出锅装盘。
步骤9.
开吃。

窍门

花菜中的维生素C含量丰富，不仅有助于人的生长发育，还能提高肝脏解毒功能，增强人的体质，提高免疫功能。

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西红柿炒花菜
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西红柿炒花菜
松花菜洗净切小。
放入锅中焯水。
煮沸后把松花菜捞出沥干水份。
起油锅，放入切小的番茄块翻炒均匀。
再放入焯水后的松花菜。
翻炒均匀后加少许盐。
再加入少许鲍汁和水拌匀，煮沸。
即可出锅装盘。
开吃。