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清雅美食---翠玉金针
千面娇娃
时间:10分钟以内，难度:简单，配方:香油、鸡精、金针菇、胡萝卜，步骤:1.蔬菜洗净不要控干水分，带些水珠更 2.金针菇提前用盐，鸡精，胡椒粉和香 3.取一片生菜叶，放适量金针菇和胡萝 4.放在蒸锅上，蒸五分钟即可
10分钟以内
简单
清淡
步骤1.
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蔬菜洗净不要控干水分，带些水珠更好，备用
步骤2.
金针菇提前用盐，鸡精，胡椒粉和香油腌制十分钟，取出备用，胡萝卜切丝，取一片生菜叶备用。
步骤3.
取一片生菜叶，放适量金针菇和胡萝卜丝包起来，外边可以露出一些来，显得好看些，牙签封口。一个一个分别包好放入盘中
步骤4.
放在蒸锅上，蒸五分钟即可
步骤5.
清新，翠绿，几乎零脂肪的美食，诱惑你了吗
金针菇和生菜含有大量纤维，能促进肠胃蠕动，却几乎没有什么热量，口味又好，适合想减肥的人吃。
生菜可以改成大白菜，金针菇也可以直接用水煮熟后凉凉，加胡萝卜丝凉拌后再用菜叶包起来，可为一道美味爽口的凉拌菜
