黑麦牛奶

7.1分
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烟雨心灵
时间:10分钟以内，难度:简单，配方:牛奶、清水、黑麦片，步骤:1.纯牛奶和高纤黑麦片，这个黑麦片不 2.抓1大把黑麦片放入奶锅。 3.加适量水，我加了一杯，约150m 4.把奶锅放到电磁炉上，文火加热，边
10分钟以内 简单 原味

配方

3种材料
黑麦片 1大把、牛奶 2盒、清水 适量

做法

8个步骤
步骤1.
点击图片进入烹饪模式
纯牛奶和高纤黑麦片，这个黑麦片不是即食的，说明上写着加热煮三分钟左右可以食用。
步骤2.
抓1大把黑麦片放入奶锅。
步骤3.
加适量水，我加了一杯，约150ml。
步骤4.
把奶锅放到电磁炉上，文火加热，边加热边搅拌，防止糊底。
步骤5.
一直搅拌，大约煮了3分钟，此时麦片已煮熟，成稠粥状。
步骤6.
倒入2盒牛奶。
步骤7.
搅拌，文火加热，把牛奶煮热即可，不要煮沸。
步骤8.
一家三口，每人差不多分一碗，搭配面包、馒头、饼，很营养的早餐。

窍门

因为黑麦片不是即食的，要煮熟后才能吃，最好不要直接用牛奶煮沸，牛奶煮沸后营养会损失很多。

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黑麦牛奶
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黑麦牛奶
纯牛奶和高纤黑麦片，这个黑麦片不是即食的，说明上写着加热煮三分钟左右可以食用。
抓1大把黑麦片放入奶锅。
加适量水，我加了一杯，约150ml。
把奶锅放到电磁炉上，文火加热，边加热边搅拌，防止糊底。
一直搅拌，大约煮了3分钟，此时麦片已煮熟，成稠粥状。
倒入2盒牛奶。
搅拌，文火加热，把牛奶煮热即可，不要煮沸。
一家三口，每人差不多分一碗，搭配面包、馒头、饼，很营养的早餐。