7.8分
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#信任之美#青稞米蔬菜粥
大海微澜
时间:30分钟-1小时，难度:一般，配方:南瓜、紫薯、青稞米、亚麻籽油，步骤:1.青稞米淘洗干净，最好提前泡一下 2.紫薯南瓜去皮去瓤洗净，切菱形块 3.煎烤锅加入适量的水，调制最高温度 4.水开后加入淘洗干净的青稞米，再烧
30分钟-1小时
一般
原味
步骤1.
点击图片进入烹饪模式
青稞米淘洗干净，最好提前泡一下
步骤2.
紫薯南瓜去皮去瓤洗净，切菱形块
步骤3.
煎烤锅加入适量的水，调制最高温度将水烧开
步骤4.
水开后加入淘洗干净的青稞米，再烧开温度调至低温，时间设置20分钟
步骤5.
大约煮10分钟左右，青稞米基本熟了加入紫薯和南瓜，继续煮10分钟
步骤6.
煮好的粥
步骤7.
生菜叶和葱叶洗净切碎
步骤8.
加入盐、亚麻籽油、生菜碎和葱叶碎调味
步骤9.
盖上锅盖焖2分钟
步骤10.
出锅。
