6.9分
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#初秋养生#花生百合青菜粥
余甘果蜜的厨房
时间:30分钟-1小时，难度:一般，配方:青菜、芝麻油、清水、五常大米，步骤:1.新鲜百合剥好洗干净。备好大米。 2.新鲜的花生仁。如果是干的可以泡一 3.锅中加入开水，或清水烧开，加入大 4.备好青菜。
30分钟-1小时
一般
清淡
步骤1.
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新鲜百合剥好洗干净。备好大米。
步骤2.
新鲜的花生仁。如果是干的可以泡一泡或是焯水。
步骤3.
锅中加入开水，或清水烧开，加入大米，搅拌煮五分钟，转中小火。加入花生米同煮。
步骤4.
备好青菜。
步骤5.
大约煮30分钟，这时也要多搅拌，防止溢锅，也可以滴一些香油同煮。粥更稠滑也防溢锅。
步骤6.
最后加入青菜，加青菜前加了香油，或者加点素油，青菜翠绿养眼。
步骤7.
最后加盐调味即可。
1、开水后放入米，记得搅拌。
2、大火，中火，后大火，后期多搅拌。
3、加点香油同煮防溢锅，粥也更稠滑。
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