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鲜人参枸杞营养粥 人人可以吃的人参粥 常食用提高免疫力
参娃狗蛋
时间:30分钟-1小时，难度:简单，配方:鲜人参、大米、生姜、大枣，步骤:1.将人参泡水1分钟，刷洗干净将米淘 2.胡萝卜切小碎块。生姜片切条。 3.将准备好的人参、大米、胡萝卜碎块 4.倒入1L水份，给通电煮即可，如果
30分钟-1小时
简单
咸甜
步骤1.
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将人参泡水1分钟，刷洗干净将米淘洗干净将胡萝卜洗净枸杞 大枣清洗。
步骤2.
胡萝卜切小碎块。生姜片切条。
步骤3.
将准备好的人参、大米、胡萝卜碎块、生姜条、大枣、枸杞 一同倒入养生壶中。
步骤4.
倒入1L水份，给通电煮即可，如果使用电碰炉或液化气，先大火煮开，然后调整湿火煮1小时即可。
在吃人参这个问题上，不是几一两天，吃几个月的事，人参是需要每天常吃少吃方可达到轻身延年之功效。服用人参用量推荐在 5-8克，不同体质不同用量，用量标准根据自己尝试调整。
注意：
1、因热症引起的感冒不易食用。
2、食用人参 禁饮茶、萝卜，防止消耗人参营养吸收。
3、人参畏五灵脂、反藜芦，因与这些中药材易产生化学反应毒素。
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