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养生粗粮发糕
舞之灵
时间:30分钟-1小时，难度:一般，配方:黑米、红豆、薏米、杂粮，步骤:1.成品 2.材料：黑米30克 红豆40克 薏 3.将粗粮都一一称好放入料理机内 4.然后全部都打成很细腻的粉状根据比
30分钟-1小时
一般
甜
步骤1.
点击图片进入烹饪模式
成品
步骤2.
材料：黑米30克 红豆40克 薏米50克 小米60克 面粉70克 辅料：糖35克 水270克 酵母3克 装饰：烤香葵花籽少许 模具：学厨8寸披萨深盘 蒸制时间：30分钟左右
步骤3.
将粗粮都一一称好放入料理机内
步骤4.
然后全部都打成很细腻的粉状根据比例加入面粉
步骤5.
加入适量的水、糖和酵母
步骤6.
搅拌均匀到无颗粒状态
步骤7.
倒入抹油的模具盘中静置半个小时
步骤8.
表面撒一些的烤葵花籽
步骤9.
然后放入蒸锅，35分钟左右，过火焖片刻取出
小叮咛 粉一定要打的细腻的这样做好的粗粮口感才好 静置也是发酵，大约发到模具的8分高度就好
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