玫瑰红枣粥小窍门,美食技巧,好吃诀窍

红糖不只养血暖胃，还具有美白的功效，因为红糖中含有一种「糖蜜」成分，对细胞具有强效抗氧化及修护的作用，能使皮下细胞在排除黑色素后迅速生长，更彻底达到预防黑色素生成、持续美白的效果。
紫米含丰富纤维，而且米粒外部的皮层含有花青素类色素，具有抗衰老作用，富含蛋白质、醣类、维生素B1、维生素B2等矿物质，还含有人体必需胺基酸。有助于减少肥胖、心脏病等的患率，并能预防消化不良、增加食慾。