坚果谷物碎小窍门,美食技巧,好吃诀窍

坚果谷物碎的窍门

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备注：1。可以放自己喜欢的各种坚果。搭配比例量也随意，但是每天吃的时候一两勺就好，因为坚果热量比较高。2。1岁以上小朋友就可以吃，但是必须要磨成粉。2岁以上的小朋友可以磨成小碎粒。3。尽量不要放糖或者少糖，我们家基本上不放糖，尤其是小朋友吃。从小的饮食习惯会影响一辈子。4。坚果再好吃，营养再好，也不能当饭吃，不能取代一日三餐的营养。