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自制腐竹的窍门
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腐竹：是豆制品的高档食品，该产品营养价值之高，被人们广称为“素中之荤”，备受广大消费者的喜爱。腐竹由黄豆制成，具有与黄豆相似的营养价值，如黄豆蛋白、膳食纤维及碳水化台物等，对人体非常有益。腐竹的保健功能同豆浆相差无几，特别适合妇女，能调节内分泌，补充植物雌激素，改善更年期综合症；能令皮肤白皙润泽，容光焕发。
患有肾炎，糖尿病，痛风的人应该少吃，否则加重病情
自制腐竹
凉拌
难
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自制腐竹做法大全
菜谱：
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介绍
做法
包含此做法的食谱
黄豆
湿黄豆
凉拌
料理
豆皮
平常
腐竹皮
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