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南瓜粥的窍门
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夏令进补不能过于猛烈，特别是对身体比较虚的人来说，温热厚重之味的粥不太适宜，容易造成虚不受补的情况。夏季只宜于“清补”，也就是利用既能补身体，又能生津液、解渴消暑的食物或药物来补充身体所需之不足。主要以进食新鲜果蔬及药性平和、偏凉的药物，以达到体内阴阳虚实的平衡。玉米具有调中开胃、降浊利尿等功效，就成了最常见的，也是最适合夏季祛湿的食物。
南瓜粥
榨汁
一般
香甜
66
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南瓜粥做法大全
菜谱：
300
热度：
83
介绍
功效
营养
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做法
食谱
包含此做法的食谱
榨汁机
玉米
半小时
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