滑肠芦笋红米饭小窍门,美食技巧,好吃诀窍

滑肠芦笋红米饭的窍门

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食疗：
鲜芦笋
含丰富叶酸，有助抗氧化、保健及提高免疫力。鲜芦笋更含高纤维，可促进肠道蠕动、帮助消化及利尿，对排毒瘦身很有帮助。
红米
性温。含丰富纤维，能促进肠道蠕动、保持肠胃干净。更具补血理血的功效，适合女性或体虚血弱人士食用，有助改善手脚冰冷、头晕乏力、心悸胸闷等症。