益气补虚的快手菜——酸菜炒牛肉小窍门,美食技巧,好吃诀窍

益气补虚的快手菜——酸菜炒牛肉的窍门

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蓝晶翎

tips 1.酸菜只能偶尔食用，如果长期贪食，则可能引起泌尿系统结石。另外，腌渍方法不得当或时间过长，会产生亚硝酸盐，也是不利于健康的。 2.怕上火的童鞋可以少放或是不放辣椒，虽然会影响口感和发汗效果，但是更加健康。 3.牛肉腌渍的时间越久越入味，泡酸菜本身也是带有咸味的，所以炒制过程中没有再加盐。 4.牛肉用开水泡熟，既能去除血腥味，又能很好的保留软嫩的口感。

益气补虚的快手菜——酸菜炒牛肉

炒

一般

酸辣

10-30分钟

19

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