天天菜谱
【湖南】红参枸杞土鸡汤的窍门
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salila82
1、洗净的
土鸡
在开水锅中焯一下水。这个过程就叫做 “飞水”，不仅可以除去血水，还去除一部分脂肪，避免过于肥腻，使成汤清亮不混浊，鲜香无异味。 2、煲汤不是时间越久越好，汤中的营养物质主要是氨基酸类，加热时间过长，会产生新的物质，营养反而被破坏，一般鸡汤2-3小时左右就可以。
【湖南】红参枸杞土鸡汤
煲
一般
咸鲜
2小时以上
74
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