天天菜谱
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功效
功效
生蚝本身属于一种海鲜,也叫做牡蛎。是一种营养价值比较丰富的水产品,其中含有大量的蛋白质、钙离子、维生素,摄入体内不但可以增强人体的免疫力,可以预防骨质疏松,还可以吸收其中的维生素b族,预防口腔溃疡和脚气性疾病。还可以补充人体所需要的DHA,对于神经衰弱、记忆力减退等现象有很好的辅助治疗作用。但是需要注意,有过敏性疾病的人群不建议吃的太多。
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