天天菜谱
紫贝天葵功效
功效
功效
紫贝天葵也叫做紫背天葵。紫背天葵的营养价值比较丰富,其中主要以铁离子、钙离子为主,还有大量的纤维素、维生素e等成分。摄入身体之后可以有效的增加骨骼的强度,改善缺铁性贫血,并且可以对抗自由基、延缓衰老,消除颜面部位的色素沉着。而从中医学的角度来讲,这种紫背天葵性凉、味甘,可以清热利湿、凉血解毒、润肺止咳。对于咽喉肿痛、口舌生疮、肺热咳嗽等现象有改善功效。
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9图
蒜香紫贝天葵
配方:紫贝天葵,蒜蓉
窍门
10分钟以内
6.9分
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