长豆功效

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功效

长豆主要指的是长豆角，它的营养价值比较丰富。从营养学的角度来讲，其中的维生素a、维生素b、维生素c和植物蛋白都比较丰富，不但可以美白皮肤、促进身体内能提高人体的免疫力，而且可以改善腹泻现象。对于失眠多梦也有很好的辅助治疗作用，其中还含有一定的铁离子和钾离子，不但可以改善缺铁性贫血，还可以稳定心脏的射血能力。

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