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主要营养元素
117卡路里
热量
4.3克
蛋白质
3.3克
脂肪
17.4克
碳水化合物
功效
黄玉米本身属玉米中的一种，从营养学角度来讲，其中含有大量的蛋白质、脂肪、维生素、膳食纤维和粘多糖，可以有效的促进新陈代谢，并且可以加速身体内废物的排除。对于体内的脂肪有一定的代谢作用，可以辅助减肥，对于高血压、高血脂也有辅助治疗作用。从中医角度来讲，黄玉米具有清热利湿、凉血解毒、润肠通便的功效，可以缓解因上火导致的口臭。