©2020 tiantiancaipu.com 天天菜谱网
功效
冰糖莲子银耳羹中的银耳含有非常丰富的胶原蛋白，而莲子中的粗纤维、维生素e、维生素c比较丰富。用冰糖熬制之后摄入体内之后，可以有效的增加饱腹感，为机体的代谢提供能量。还可以促进肠道蠕动、改善便秘的症状。还可以增加皮肤的弹性，消除颜面部位的细小皱纹，但是需要注意这种冰糖银耳莲子羹不能吃得特别多，不然可能会升高血糖。
相关食谱
-
![冰糖银耳莲子羹]()
冰糖银耳莲子羹配方:银耳,莲子,枸杞,大枣2.2分65人做过 -
![冰糖银耳莲子羹]()
5图冰糖银耳莲子羹配方:银耳,莲子,冰糖5.7分49人做过 -
![冰糖莲子银耳羹]()
5图冰糖莲子银耳羹配方:银耳,冰糖,莲子,大枣电磁炉6.1分74人做过 -
![冰糖银耳莲子羹]()
15图冰糖银耳莲子羹荐配方:干银耳,冰糖,干莲子,清水窍门9.3分106人做过 -
![冰糖银耳莲子羹]()
9图冰糖银耳莲子羹配方:莲子,枸杞,雪耳,红枣窍门7分88人做过 -
![冰糖银耳莲子羹]()
9图冰糖银耳莲子羹配方:莲子,银耳,冰糖窍门7分95人做过 -
![冰糖银耳莲子羹]()
7图冰糖银耳莲子羹配方:银耳,莲子,冰糖,枸杞子6.6分86人做过 -
![冰糖银耳莲子羹]()
8图冰糖银耳莲子羹配方:莲子,银耳,枸杞,红枣窍门电饭煲6.7分66人做过