适合孕妇吃功效

功效

适合孕妇吃的开胃菜有哪些

在孕早期，女性会出现恶心，呕吐，食欲不振，厌食，等早孕反应，又担心饮食少影响孩子的营养。可以用黑木耳炒黄花菜（有健脑安神的作用，可以促进胎儿脑细胞发育，而且清淡可口，对胃肠道刺激小）还有鲜酸萝卜汤（这道汤有一点酸味，有开胃健脾，帮助消化，减轻呕吐症状的作用）还可以用西红柿切块，加入白砂糖，味道酸甜可口，可以加强孕妇食欲，还可以减轻呕吐的症状。

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