天天菜谱
孕妇吃鸡蛋功效
功效
功效
孕妇吃鸡蛋的好处
鸡蛋中含有大量优质的蛋白质、卵磷脂及氨基酸等多种物质营养成分,孕妇适量吃些鸡蛋可以补充身体所缺的营养元素,增强机体免疫力,还能促进胎儿脑组织的发育,对胎儿的生长发育有一定的帮助。其次,鸡蛋中含有丰富的矿物质,可以预防癌症的发生。再次,适量吃些鸡蛋有利于提高产后母乳的质量。但是一天最多食用三个,不要大量的食用。
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4图
独家孕妇放心吃的馒头丁鸡蛋饼
配方:鸡蛋,小葱,馒头,香菇
10分钟以内
5.9分
883人做过
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