天天菜谱
喝苹果汁功效
功效
功效
苹果是一种比较常见的水果,营养价值还是比较丰富的。使用苹果榨汁饮用之后,可以适量的吸收苹果之中的营养成分,更有利于促进消化。苹果汁中含有大量的可溶性纤维和不可溶性纤维,可以有效的防止胆固醇在身体内堆积,从而起到降低血脂的作用,可以降低心脑血管发病的概率。但是当苹果榨成汁以后,里面的膳食纤维就会受到一定的破坏,不利于人体吸收,所以最好还是直接吃苹果。
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