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功效
蓝莓蜜属于蜂蜜中的一种，主要是从蓝莓花粉中提取制作而成。从营养学的角度来讲，其中含有大量的葡萄糖、果糖、维生素、矿物质、氨基酸。摄入体内之后，不但可以为身体补充碳水化合物，而且可以调节体内的离子失衡，对于锌离子缺乏导致的心慌、心悸有一定的调节作用。适量的吃一些蓝莓蜜可以增加食欲，对于脾胃虚弱、胃脘隐痛症状有一定的调节作用。除此之外，其中的维生素e比较丰富，还可以美白皮肤。
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