香蕉粥功效

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功效

在煮粥时加入一些香蕉具有以下几种功效:第一种，具有暖胃润肠的作用，可以刺激胃肠道的蠕动，具有排便的作用；第二种，对于女性而言，具有减肥的功效，香蕉中所含有的食物纤维可以增加饱腹感，而且香蕉中所含糖量比较低；第三种，香蕉中所含有的钾元素具有强心的功效，而且还可以防止血压上升；第四种，香蕉中所含有的镁元素可以消除疲劳。

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