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主要营养元素
374卡路里
热量
3.9克
蛋白质
1.8克
脂肪
80.8克
碳水化合物
功效
香蕉干的功效和营养价值基本和香蕉差不多，富含大量的蛋白质和矿物质，经常食用有利于人体的钠钾平衡，具有利尿消肿的功效，调节人体的血压，有防治高血压的作用。香蕉干富含膳食纤维素，可以刺激胃肠的蠕动，增加粪便的体积，帮助人体排便，防治便秘。吃香蕉干有助于人的大脑产生羟色胺的物质，减轻人体的疼痛和忧郁，舒缓人的情绪。