洋葱爆腰花

9.8分
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食尚煮易
时间:10-30分钟，难度:难，配方:猪腰、洋葱、干辣椒、香菜，步骤:1.主要食材：腰花、洋葱、蒜瓣、干辣 2.处理猪腰：猪腰洗净、对半切开。（ 3.用刀把猪腰内部的白色经络切开，细 4.切开白色的经络后，再加上1勺的食
10-30分钟 难 辣

配方

11种材料
猪腰 1个、洋葱 1个、蒜瓣 1个、干辣椒 3个、香菜 1根、花椒 少许、盐 适量、油 适量、鸡粉 少许、白糖 少许、酱油 1汤匙

做法

15个步骤
步骤1.
点击图片进入烹饪模式
主要食材：腰花、洋葱、蒜瓣、干辣椒。
步骤2.
处理猪腰：猪腰洗净、对半切开。（如图）（如果你觉得麻烦，在采购时就可以叫师傅帮忙把猪腰内部的白色经络处理干净）
步骤3.
用刀把猪腰内部的白色经络切开，细小的再用剪刀剪开。尽量处理干净，臊味就源于这些白色的东西。
步骤4.
切开白色的经络后，再加上1勺的食用盐在切口表面来回搓两遍。
步骤5.
清洗干净，沥干。放进碗里，倒上3汤匙的白酒或高度米酒腌制片刻。
步骤6.
猪腰用清水冲洗一下、切片状。洋葱洗净切块、蒜瓣去皮拍碎，干辣椒洗净去头尾切粒。
步骤7.
热锅，倒适量油，下蒜蓉爆香。
步骤8.
加上辣椒、花椒粒。
步骤9.
倒进洋葱翻炒片刻。（1分钟左右）
步骤10.
把炒过的食材推到一边。（食材多时先铲起，量少推向一边就可以了）
步骤11.
倒下腰花，保持大火爆炒至白色。
步骤12.
加上酱油翻炒均匀。
步骤13.
调入盐、鸡粉、少许白糖。
步骤14.
端起平底锅抛炒几下，加上香菜拌匀。
步骤15.
起锅~~开吃！

窍门

一直保持大火快速翻炒保持腰花嫩滑。

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菜谱网 洋葱腰花怎么做好吃

洋葱爆腰花
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洋葱爆腰花
主要食材：腰花、洋葱、蒜瓣、干辣椒。
处理猪腰：猪腰洗净、对半切开。（如图）（如果你觉得麻烦，在采购时就可以叫师傅帮忙把猪腰内部的白色经络处理干净）
用刀把猪腰内部的白色经络切开，细小的再用剪刀剪开。尽量处理干净，臊味就源于这些白色的东西。
切开白色的经络后，再加上1勺的食用盐在切口表面来回搓两遍。
清洗干净，沥干。放进碗里，倒上3汤匙的白酒或高度米酒腌制片刻。
猪腰用清水冲洗一下、切片状。洋葱洗净切块、蒜瓣去皮拍碎，干辣椒洗净去头尾切粒。
热锅，倒适量油，下蒜蓉爆香。
加上辣椒、花椒粒。
倒进洋葱翻炒片刻。（1分钟左右）
把炒过的食材推到一边。（食材多时先铲起，量少推向一边就可以了）
倒下腰花，保持大火爆炒至白色。
加上酱油翻炒均匀。
调入盐、鸡粉、少许白糖。
端起平底锅抛炒几下，加上香菜拌匀。
起锅~~开吃！