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剩菜营养早餐/夜宵:快手虾壳鱼头汤面
yuhui小迷糊
时间:2小时以上，难度:一般，配方:面条、青菜、香油、虾壳虾头，步骤:1.食材准备 2.少量油爆香姜片，放入虾壳虾头鱼头 3.加入水，盖上锅盖煮一会儿。水煮开 4.放入青菜，加少许盐，胡椒粉，几滴
2小时以上
一般
步骤1.
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食材准备
步骤2.
少量油爆香姜片，放入虾壳虾头鱼头煎一会，煎出鱼虾香味
步骤3.
加入水，盖上锅盖煮一会儿。水煮开后放入面条
步骤4.
放入青菜，加少许盐，胡椒粉，几滴香油拌匀
步骤5.
盛出摆盘，撒上葱花即可
步骤6.
营养美味，快手环保
1.平时煮菜的时候把虾壳虾头鱼头提前洗干净冷冻，用的时候很方便2.鱼虾为自己带鲜，可以省略鲜味粉3.加点青菜，一碗15分钟左右准备的面条，蛋白质，碳水，脂肪和维生素都有了，营养很全面
