天天菜谱
共6图
金枪鱼糙米饭团
6.5分
253人已做过
2小时以上
一般
平底锅
配方
9种材料
糙米
30g、
大米
30g、金枪鱼罐头 、
牛油果
1/、盐 、
黑芝麻
、营养酵母 、辣椒粉 、
橄榄油
做法
5个步骤
步骤1.
点击图片进入烹饪模式
糙米和大米1:1混合蒸熟,加盐和黑芝麻搅拌均匀备用
步骤2.
金枪鱼罐头加牛油果和辣椒粉捣碎搅拌均匀
步骤3.
找一个小模具先压上一层米饭,然后放上金枪鱼,最后再铺上一层米饭压实,并且整理成喜欢的形状
步骤4.
平底锅刷一层橄榄油,加上一些营养酵母,然后放入饭团煎制
步骤5.
配上一杯红茶就可以开吃了
窍门
个人觉得米饭蒸的稍微硬一点比较适合用来做饭团~
包含此做法的食谱
芝麻
饭团
金枪鱼
鱼罐头
大米
罐头
糙米
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窍门配方
金枪鱼糙米饭团
糙米和大米1:1混合蒸熟,加盐和黑芝麻搅拌均匀备用
金枪鱼罐头加牛油果和辣椒粉捣碎搅拌均匀
找一个小模具先压上一层米饭,然后放上金枪鱼,最后再铺上一层米饭压实,并且整理成喜欢的形状
平底锅刷一层橄榄油,加上一些营养酵母,然后放入饭团煎制
配上一杯红茶就可以开吃了