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西兰花炒牛肉丸
一般
步骤1.
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蒜去皮，姜切片，葱切断
步骤2.
牛肉丸切片
步骤3.
西兰花泡水一小时
步骤4.
水滚下西兰花，白灼一下
步骤5.
姜葱下锅爆炒
步骤6.
西兰花炒至变色再放进牛肉丸一起炒
步骤7.
炒三分钟加肉酱料
步骤8.
完成
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