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耗油手撕包菜
一般
步骤1.
点击图片进入烹饪模式
莲花白一个，去掉外面黏了的那些
步骤2.
手撕成不规则块状，直径大概2到3厘米
步骤3.
起火，油热了后放入莲花白，习惯吃辣的朋友可以先放入辣椒爆香
步骤4.
不断翻炒，菜变软的时候加入适量盐，耗油，葱花
步骤5.
这个菜比较容易熟，三四分钟就可以出锅了
蚝油不宜加热过度，否则会造成鲜味降低，营养成分散失
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