南瓜酱三文治

9.1分
109人已做过
困难 芥末味

配方

9种材料
鸡蛋 两个、西兰花 一小朵、南瓜 200g、方包 四片、芝士片 两片、蜂蜜芥末酱 适量、美乃滋酱 适量、盐 少许、黑胡椒粉 少许

做法

23个步骤
步骤1.
点击图片进入烹饪模式
南瓜蒸熟
步骤2.
做好焯水
步骤3.
西兰花切碎
步骤4.
拌入南瓜泥
步骤5.
加点黑胡椒粉搅拌均匀
步骤6.
方包锅里烤热一下 铺在碟子上 抹上南瓜酱
步骤7.
蜂蜜芥末酱
步骤8.
倒一点
步骤9.
美乃滋酱
步骤10.
挤多一点
步骤11.
芝士片
步骤12.
芝士片一片就够
步骤13.
鸡蛋撒盐煎熟放一个铺上面
步骤14.
最后再摸一层南瓜酱
步骤15.
盖上最后一层方包 手掌轻轻压一下
步骤16.
对半切开
步骤17.
完成
步骤18.
装盘
步骤19.
加点装饰
步骤20.
早餐 下午茶 都适合吃
步骤21.
全程没有加糖 很健康
步骤22.
喜欢酸的亲 还可以加点番茄酱
步骤23.
配上咖啡或牛奶 完美

窍门

再加一片培根或午餐肉 会更美味 减肥人士可以不加

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南瓜酱三文治
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南瓜酱三文治
南瓜蒸熟
做好焯水
西兰花切碎
拌入南瓜泥
加点黑胡椒粉搅拌均匀
方包锅里烤热一下 铺在碟子上 抹上南瓜酱
蜂蜜芥末酱
倒一点
美乃滋酱
挤多一点
芝士片
芝士片一片就够
鸡蛋撒盐煎熟放一个铺上面
最后再摸一层南瓜酱
盖上最后一层方包 手掌轻轻压一下
对半切开
完成
装盘
加点装饰
早餐 下午茶 都适合吃
全程没有加糖 很健康
喜欢酸的亲 还可以加点番茄酱
配上咖啡或牛奶 完美