7.5分
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一碗就能吃饱的考伯沙拉
10分钟以内
一般
步骤1.
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食材准备
步骤2.
蔬菜洗净，生菜撕成小块、紫甘蓝切丝、西红柿切块。
步骤3.
通心粉、青豆、玉米粒、鸡蛋煮熟，鸡蛋切成片或小块。
步骤4.
鸡胸提前用料酒、生抽腌半小时，煎熟切小块。肠切成薄片也煎一下。
步骤5.
芝士片切碎。
步骤6.
拿一个大碗，底部铺一层生菜叶，放上通心粉，再铺一层生菜叶。
步骤7.
下面就把各种处理好的食材在生菜叶上码好。
步骤8.
吃的时候淋上自己喜欢的沙拉酱和黑胡椒拌匀即可。（沙拉酱虽好吃，热量也是不低，少放点就行了）
