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西兰花炒鲜鱿
难
步骤1.
点击图片进入烹饪模式
如图备料
步骤2.
鱿鱼去内脏软骨
步骤3.
配料切好
步骤4.
西兰花切小块
步骤5.
鱿鱼切花、切大片
步骤6.
油盐酒水飞水西兰花
步骤7.
鱿鱼飞水
步骤8.
下蒜茸炒西兰花盛出
步骤9.
爆香姜葱
步骤10.
快炒鱿鱼调味盛出
步骤11.
摆盘
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