瘦肉海带豆腐汤

7.7分
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一般 砂锅

配方

10种材料
香菜 适量、枸杞 适量、嫩豆腐 一块、海带结 适量、葱姜 适量、瘦肉里脊肉 适量、盐 适量、鸡精 适量、味极鲜 适量、胡椒粉 适量

做法

9个步骤
步骤1.
点击图片进入烹饪模式
海带结洗干净备用
步骤2.
瘦肉切成薄片用盐胡椒粉，味极鲜腌制半小时
步骤3.
嫩豆腐切块备用
步骤4.
锅中加入少量油葱姜爆香
步骤5.
爆香后加入睡倒入砂锅
步骤6.
加入海带结炖上一小会
步骤7.
捞出葱，加入腌制好的瘦肉
步骤8.
最后加入豆腐，枸杞炖上一小会，加入适量盐，鸡精
步骤9.
最后加点香菜，葱花就可以盛入碗中开动了

窍门

海带虽好，但也不可以贪吃，请适量食用。同时由于海带味咸性寒，因此脾胃虚寒、肿胀、腹泻消化不良者需慎食；而且吃海带后不应立即喝茶，或吃葡萄、山楂等酸味水果，以免影响对矿物质的吸收。

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瘦肉海带豆腐汤
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瘦肉海带豆腐汤
海带结洗干净备用
瘦肉切成薄片用盐胡椒粉，味极鲜腌制半小时
嫩豆腐切块备用
锅中加入少量油葱姜爆香
爆香后加入睡倒入砂锅
加入海带结炖上一小会
捞出葱，加入腌制好的瘦肉
最后加入豆腐，枸杞炖上一小会，加入适量盐，鸡精
最后加点香菜，葱花就可以盛入碗中开动了