蜂蜜紫薯泥

6.7分
82人已做过
一般

配方

4种材料
紫薯 2个、蜂蜜 3勺、巴旦木 适量、南瓜籽仁 适量

做法

7个步骤
步骤1.
点击图片进入烹饪模式
把紫薯洗净，入锅蒸
步骤2.
蒸熟了，等凉。把碗里水倒掉
步骤3.
凉了把紫薯皮去掉，用勺子压成泥
步骤4.
加3勺蜂蜜拌匀（去掉可能去掉的纤维）
步骤5.
借用模具压出心型
步骤6.
压出型状，摆上盘子
步骤7.
再撒上压碎的巴旦木、南瓜籽仁（我买的是熟得）

窍门
喜欢紫薯天然而成的深紫色，不仅高贵优雅，还有细腻的口感。富硒富含花青素，所有让人美的物质，她把能实现人们保健美容的想法；还是抗癌能手；富含微量维生素可以促进小朋友的骨骼生长哦；还能使人的肠胃变得更舒适！

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蜂蜜紫薯泥
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蜂蜜紫薯泥
把紫薯洗净，入锅蒸
蒸熟了，等凉。把碗里水倒掉
凉了把紫薯皮去掉，用勺子压成泥
加3勺蜂蜜拌匀（去掉可能去掉的纤维）
借用模具压出心型
压出型状，摆上盘子
再撒上压碎的巴旦木、南瓜籽仁（我买的是熟得）