鸡肉蔬菜杯

9.1分
969人已做过
10分钟以内 难 平底锅

配方

16种材料
鸡肉 150g、毛豆 30g、玉米粒 30g、胡萝卜丁 30g、洋葱 50g、豆腐 4块、姜 3片、蒜 3瓣、干辣椒 15g、油 3勺、香油 1勺、酱油 2勺、醋 2勺、生抽 1勺、花生 2勺、芝麻 半勺

做法

13个步骤
步骤1.
点击图片进入烹饪模式
胡萝卜丁玉米粒毛豆都是超市买的成品，备好。
步骤2.
葱蒜切末
步骤3.
白洋葱切小块。
步骤4.
大平底锅中加油烧热，用中火加热。加入蒜泥和姜炒一分钟，炒出香味。
步骤5.
然后加入鸡肉，把鸡肉炒6分熟左右。装碗备用。
步骤6.
豆腐准备好
步骤7.
锅里加一勺油。加入豆腐。把火调高，把豆腐捣碎。直到水分都蒸发，豆腐开始变色， 一定要不停搅拌一下 。
步骤8.
加入胡萝卜、玉米、毛豆和洋葱。把所有的东西一起搅拌，炒制2分钟。
步骤9.
把火鸡放回锅里。加入芝麻油，生抽，酱油，和醋，收汁，蔬菜，豆腐，火鸡都是很浓的深色。
步骤10.
加入辣椒，再炒一分钟。
步骤11.
起锅。
步骤12.
把生菜叶子放在盘子上。给她们分配炒好的美味。可以加点碎花生和芝麻 。
步骤13.
尽情享受吧!

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鸡肉蔬菜杯
胡萝卜丁玉米粒毛豆都是超市买的成品，备好。
葱蒜切末
白洋葱切小块。
大平底锅中加油烧热，用中火加热。加入蒜泥和姜炒一分钟，炒出香味。
然后加入鸡肉，把鸡肉炒6分熟左右。装碗备用。
豆腐准备好
锅里加一勺油。加入豆腐。把火调高，把豆腐捣碎。直到水分都蒸发，豆腐开始变色， 一定要不停搅拌一下 。
加入胡萝卜、玉米、毛豆和洋葱。把所有的东西一起搅拌，炒制2分钟。
把火鸡放回锅里。加入芝麻油，生抽，酱油，和醋，收汁，蔬菜，豆腐，火鸡都是很浓的深色。
加入辣椒，再炒一分钟。
起锅。
把生菜叶子放在盘子上。给她们分配炒好的美味。可以加点碎花生和芝麻 。
尽情享受吧!