大骨山药汤

7.6分
109人已做过
一般 砂锅

配方

6种材料
山药 一根、枸杞 适量、大骨头 适量、葱 适量、盐 适量、鸡精 适量

做法

9个步骤
步骤1.
点击图片进入烹饪模式
大骨头泡水泡15分钟左右去血水
步骤2.
锅中放入水烧开倒入大骨头烫下捞出洗干净
步骤3.
砂锅中放入水大骨头和葱大火烧开小火慢炖一个半小时
步骤4.
炖大骨头时将山药去皮洗干净滚刀切块备用
步骤5.
大骨汤多好时加入山药再炖几分钟
步骤6.
然后再加入适量枸杞
步骤7.
最后放入适量盐
步骤8.
出锅前放入适量鸡精调味
步骤9.
盛入碗中撒点葱花就可以开动了

窍门

喝骨汤补钙来，当然不可能喝一顿就见效果，而应该打“持久战”，大骨汤里面的钙含量虽然不高，但是不能等到自己缺钙了才想到补充钙剂，而应该“未雨绸缪”，

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大骨山药汤
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大骨山药汤
大骨头泡水泡15分钟左右去血水
锅中放入水烧开倒入大骨头烫下捞出洗干净
砂锅中放入水大骨头和葱大火烧开小火慢炖一个半小时
炖大骨头时将山药去皮洗干净滚刀切块备用
大骨汤多好时加入山药再炖几分钟
然后再加入适量枸杞
最后放入适量盐
出锅前放入适量鸡精调味
盛入碗中撒点葱花就可以开动了