蔬果酸奶沙拉

6.0分
57人已做过
一般 酸

配方

9种材料
生菜 50g、胡萝卜 1小段、圣女果 8个、火龙果 1小块、酸奶 50ml、玉米粒 适量、苦菊 50g、油桃 1个、沙拉 1小勺

做法

4个步骤
步骤1.
点击图片进入烹饪模式
苦菊、生菜洗净切成3cm左右的段。
步骤2.
油桃、火龙果切块，圣女果切两半，胡萝卜切片，玉米粒洗好备用。
步骤3.
将食材全部倒到容器里，加1小勺沙拉酱，50ml酸奶，拌匀。
步骤4.
装盘。

窍门

1.蔬菜和水果可以根据自己的实际情况，爱吃什么放什么，但要注意食物的热量，也不要有相克的食物。
2.放入酸奶可以减少热量的摄入。

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蔬果酸奶沙拉
苦菊、生菜洗净切成3cm左右的段。
油桃、火龙果切块，圣女果切两半，胡萝卜切片，玉米粒洗好备用。
将食材全部倒到容器里，加1小勺沙拉酱，50ml酸奶，拌匀。
装盘。